Organize sua rotina alimentar em 7 dias e pare de recomeçar a dieta toda segunda.
Um método para manter sua alimentação organizada mesmo nos dias mais corridos e cansativos.
100% gratuito • Vagas Limitadas • Dias 02 a 08/03
Pare de recomeçar toda semana
Organize sua alimentação para manter o plano mesmo nos dias corridos e cansativos.
Organização simples e aplicável
Um método que se adapta à sua rotina, sem dietas restritivas ou complicações.
Emagrecimento sustentável
Construa hábitos que funcionam na vida real, sem depender de motivação ou radicalismo.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER EM 7 DIAS:
- Blindar os horários em que sua alimentação costuma sair do controle.
- Refeições simples e eficientes para uma rotina corrida.
- Soluções para o fim do dia, quando a maioria das dietas falha.
- Estruturar uma rotina alimentar que você consegue manter a longo prazo.
sua mentora nesse Desafio
NUTRI CARLA AFFELDT
Especialista em organização alimentar e mudança de comportamento, Carla desenvolveu um método que ajuda pessoas ocupadas a emagrecer sem dietas radicais, criando uma rotina alimentar sustentável.
No desafio, você terá orientações práticas e acompanhamento diário para sair do ciclo de recomeços e construir constância de forma leve e executável.